飲む温だし

みなさん、こんにちは ^ ^
インテリア・コーディネート担当のきゃなころです。
 
 

 
だいぶ寒くなって来ました、、、!
アウターがそろそろ必要な時期になって来ましたね〜〜
特に女性は身体を冷やさないようにしたい・・・・・
 
 
そんな時に!!!!!!
 
 
 
 
最近私がハマっているのが、飲むお出汁。(温だし)
 
 
たまたまよく見るファンション雑誌で、
モデルさんが自宅に帰ってのリラックス法というので、
「飲むお出汁」について掲載されているのを見て、これだ!!!!!
と思い早速実践。
 
 
 
健康にももちろんですが、ダイエットにも効果があるみたいで、
女性には持って来いです。笑
 
 
お出汁(だしパックや作ったもの)をマグカップに入れ、
お湯を注いで少し待ってからよく混ぜて飲むだけ!
 
 
 
カツオだしは、疲労改善や血流を良くしてくれ、肩こり予防にも◎

冷えにも効果があるみたいです!

昆布だしは、脂肪をたまりにくくしてくれるなど、

嬉しいことしかありません。

満腹感を持続させ  食べ過ぎを防ぐ効果もあるようで、
これは私が初めて温だしを飲んだ時に確実に感じました。笑
薄めのスープって感じで  美味しいし飲みやすいしあったまる!!
 
夜に飲むと、心がほっとして身体もあったまり、よく眠れました ( ´ ω`)
 
 
 
 
私は茅乃舎さんのだしパックを飲んでいますが、
(オンラインで買おうとしていたら、まさかの福岡の友人がくれて運命的感動でした!!)
 
飲む温だしレシピもあり、手作りでも出来るようですよ!
(ちなみに私は材料だけ買ってまだ手をつけられていません!笑)
 
 
 
 
これなら美味しいし続けられそうです(^^)
 
 
好きな食べ物ベスト3にラーメンがランクインするきゃなころですが、
ラーメンも麺よりメインは出汁!!!!
基本的に出汁や味噌汁、スープ系が大好き。
 
 
私甘いのをあまり食べないので、
おやつにあたりめとか昆布とかも多くて、(笑)
 
でも  塩分もむくみの原因みたいで気になるので、
お腹が空くとしょっぱい系のおやつじゃなくて、
温だしを飲むと食欲も落ち着き、良い感じでした・・・^ ^
 
 
 
とまあ、私の食の嗜好も多少あるとは思いますが、
特に女性にはかなりオススメなので、是非  一緒に出汁活しましょう(^○^)/
 
 
最後までお読みいただき、ありがとうございます。

それではまた☆
きゃなころ でした (・ω・)ノ
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